பொதுவாக ரெட் ஒயின் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை என பலர் கூறுகின்றனர்.
நீங்கள் வழக்கமாக ஒயின் குடிப்பவராக இருந்தால், உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான இதயம் இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்ற பரவலான கருத்து உள்ளது.
மருத்துவ நிபுணர்களும், மருத்துவர்களும் மது பானங்களை வேண்டாம் என்று கூறினாலும், சிவப்பு ஒயின், இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான பானமாக கருதப்படுகிறது.
பிபிசியின் படி, ரெட் ஒயினில் இருக்கக்கூடிய வேதிப்பொருட்களில், அல்சீமர் நோய்க்கு எதிரான பாதுகாப்புதன்மையும் உள்ளது என கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
ரெட் ஒயின் குடிப்பவர்களுக்கு உடல் எடைக்கு ஏற்ப உயரம் சரியாக இருக்காது என ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.
இதனால் தான் ரெட் ஒயினை அளவோடு பருகுவது ஆரோக்கியமானது என கருதப்படுகிறது.
இண்டர்வென்ஷனல் கார்டியாலஜியின் நிர்வாக இயக்குநரும், கேத் லேப்பின் தலைவருமான டாக்டர். அதுல் மாத்தூர் கருத்துப்படி,
நோய் உண்டாக காரணமாக இருக்கும் உடல் எடையை ஒயினில் உள்ள antioxidant (ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்) என்ற வேதிப்பொருள் குறைக்கும்.
ஒயிட் ஒயினை விட ரெட் ஒயினில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் 10 சதவிகிதம் அதிகம் உள்ளது. அவை மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சிவப்பு ஒயின் ஒரு வகையான வழி, ஆனால் உடற்பயிற்சியும் அவசியம்!
ஒரு நபர் வாரத்திற்கு 2-3 முறை 60-80 மில்லி சிவப்பு ஒயின் சாப்பிடலாம் என்று டாக்டர் மாத்தூர் அறிவுறுத்துகிறார்.
அதற்கு பதிலாக, உங்கள் மதுபானத்தை சர்க்கரை இல்லாமல், பழங்கள் மற்றும் சூடான பானங்களுடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
இதயத்திற்கு ஆல்கஹால் இல்லாத பானங்கள், பழச்சாறுகள் நன்மை பயக்கும்.
இனிப்பு இல்லாத தேநீர் அல்லது காபியை பாலுடன் குடிக்கலாம் அல்லது லஸ்ஸி சாப்பிடலாம்.
ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இதயத்திற்கு சிறந்த பானம் தண்ணீர் தான் என்கிறார் டாக்டர் மாத்தூர்.
முக்கியச் செய்திகள் மற்றும் புதிய செய்திகளுக்கு NewsSense ஃபேஸ்புக் பக்கத்தை பின் தொடருங்கள்.
Google Newsஇல் NewsSense தளத்தை பின் தொடர இங்கே க்ளிக் செய்யுங்கள்.
Pls send your Valuable feedbacks to : feedback@newssensetn.com
Follow us on:
Newssensetn : https://www.facebook.com/FullyNewsy
Nalam 360 : https://www.facebook.com/Nalam360
Newsnow: https://www.facebook.com/GenZSense
TamilFlashnews: https://www.facebook.com/tamilflashnewsapp
Hangout : https://www.facebook.com/TamilWanderlust
