சாப்பிடுவதற்கு முன் மாம்பழத்தை ஏன் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும்?

மாம்பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன் தண்ணீரில் ஊறவைப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. மாம்பழத்தில் பைடிக் அமிலம் இருப்பதால், இது பெரும்பாலும் உடலில் உள்ள துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கான இயற்கையான செயல்முறையைத் தடுக்கிறது.

சாப்பிடுவதற்கு முன் மாம்பழத்தை ஏன் தண்ணீரில் ஊற வைக்க வேண்டும்?Canva

மாம்பழங்களை உட்கொள்வதைச் சுற்றி பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன, அதில் ஒன்று மாம்பழங்களை சாப்பிடுவதற்கு முன்பு தண்ணீரில் ஊறவைக்க வேண்டும். மாம்பழங்களை சரியான முறையில் சாப்பிடுவது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் இங்கே;

மாம்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின் சி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. தொற்று மற்றும் நோய்களுக்கு எதிராக சிறந்த எதிர்ப்பை ஊக்குவிக்கிறது. மாம்பழத்தில் காணப்படும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவு, செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

மாம்பழத்தை ஏன் ஊற வைக்க வேண்டும்?

மாம்பழத்தின் வெளிப்புற அடுக்கில் உள்ள கலவை நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களில் இடையூறலாம். மலச்சிக்கல், தலைவலி போன்ற உடல்நலப் பிரச்னைகளுக்கும் வழிவகுக்கலாம்.

மாம்பழங்களை தண்ணீரில் ஊறவைப்பது தோலில் இருக்கும் மேற்பரப்பு அழுக்கு, குப்பைகள் அல்லது பூச்சிக்கொல்லி எச்சங்களை அகற்ற உதவும்.

ஊறவைப்பதன் மூலம் மாம்பழத்தின் இனிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கலாம்.

ஒரு டஜன் மாம்பழம் 5000 ரூபாயா! எங்கே தெரியுமா?