பால், அல்லது பால் சம்பந்தப்பட்ட பொருட்களை சிலர் விரும்பி உண்பார்கள். உதாரணமாக பால்கோவா, சீஸ், நெய் போன்றவை சிலரின் ஃபேவரட் டிஷாக இருக்கும்.

பால் ஆரோக்கியமான பானமாக இருந்தாலும், அதை எப்படி சாப்பிட வேண்டும், குறிப்பாக எதனுடன் குடிக்க வேண்டும் என்பதில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பாலுடன் என்னென்ன உணவுகளை உட்கொள்ளக் கூடாது என்பதை நிபுணர்கள் வலியுறுத்தி வருகின்றனர்.

எந்த உணவுகளை பாலுடன் சாப்பிட கூடாது?

புரதங்கள் நிறைந்த உணவுகள்:

புரதங்கள் பாலுடன் இணைக்கப்படக்கூடாது என்று நம்பப்படுகிறது.

ஏனெனில் இது உங்கள் வயிற்றில் எடையைக் குறைக்கும் அல்லது எடை கூடுவதற்கு வழிவகுக்கும்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர் அன்ஷுல் ஜெய்பாரத் கூறுகையில், பால் மற்றும் புரோட்டீன் உணவுகள் சேர்ந்து எடை மற்றும் செரிமான பிரச்னைகளை ஏற்படுத்தும் என்கிறார்.

மீன் மற்றும் இறைச்சி

மீன் மற்றும் பால் ஒன்றாக உட்கொள்ள கூடாது என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.

இறைச்சி மற்றும் மீன் இயற்கையில் சூடாக உணவுகள், பால் குளிர்ச்சியான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

எனவே இந்த உணவுகளின் கலவையானது உடலில் இரசாயன சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தும், இது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர் ஷில்பா அரோரா, "ஒரே நேரத்தில் இரண்டு புரோட்டீன் பொருட்களை உட்கொள்ளக் கூடாது. பாலிலும் புரதம் நிறைந்திருப்பதால், பாலுடன் மீன் மற்றும் இறைச்சி சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்" என்று கூறுகிறார்.

சிட்ரஸ் உணவுகள்

பாலில் எலுமிச்சை சாற்றை சேர்ப்பதால் அது தயிர் மற்றும் பாலாடைக்கட்டியாக மாறுகிறது. பாலில் சிட்ரஸ் உணவுகளைச் சேர்ப்பதன் விளைவு இதுவாகும்.

அமில, சிட்ரஸ் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளை பாலுடன் உட்கொள்ளக்கூடாது என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

பாலுடன் பழங்கள் சேர்க்க கூடாது

பாலில் பழங்கள் சேர்ப்பது மிகவும் பொதுவானவை. ஆனால் சுகாதார நிபுணர்கள் எந்த பழத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று எச்சரிக்கின்றனர்.

இது ஆச்சரியமாக இருக்கலாம் ஆனால் வாழைப்பழம் மில்க் ஷேக் ஒரு ஆரோக்கியமான பானம் அல்ல என்கின்றனர்.

பாரம்பரிய மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர். சூர்ய பகவதி கூறுகையில். "பால் ஒரு வகை விலங்கு புரதமாகும், சில வகை பழங்களுடன் சாப்பிடும்போது செரிமான பிரச்னைகள் மற்றும் அமிலத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

வாழைப்பழம் மற்றும் பாலும் இணக்கமற்றவை. இருமல், சளி போன்ற விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்" என்கின்றனர்.

முக்கியச் செய்திகள் மற்றும் புதிய செய்திகளுக்கு NewsSense ஃபேஸ்புக் பக்கத்தை பின் தொடருங்கள்.

Google Newsஇல் NewsSense தளத்தை பின் தொடர இங்கே க்ளிக் செய்யுங்கள்.

Pls send your Valuable feedbacks to : feedback@newssensetn.com

Follow us on:

Newssensetn : https://www.facebook.com/FullyNewsy

Nalam 360 : https://www.facebook.com/Nalam360

Newsnow: https://www.facebook.com/GenZSense

TamilFlashnews: https://www.facebook.com/tamilflashnewsapp

Hangout : https://www.facebook.com/TamilWanderlust