காமம், செக்ஸ், உடலுறவு இந்த வார்த்தைகள் நமக்குள் ஏற்படுத்தும் கிளர்ச்சிகள் ஏராளம். உலகம் முழுக்க வாழும் ஜீவ ராசிகள் அனைத்துக்கும் பொதுவானது காமம். மனிதன் இயற்கையான, அறிவியல்பூர்வமான பலவற்றை கலாச்சாரத்துடன் பொருத்திப் பார்ப்பதால் உண்டான சிக்கல்களிலிருந்து காமம் மட்டும் எப்படித் தப்பிக்கும்.

காமம் உடல், மனம் சம்பந்தப்பட்ட ஒன்று. அதை வெறும் வேட்கையாகவும், மர்மமாகவும் மட்டுமே பலரும் அணுகுகிறோம். உடலுறவுக்கு நாம் எப்படி தயாராக வேண்டும். வெறும் உச்சம் மட்டுமல்ல உடலுறவு. அது உடலையும், மனதையும் இணைக்கும் ஒரு புள்ளி. உடலுறவுக்கு முன், பின் ஏற்படும் மனநிலை ஆராயப்படவேண்டியது.

அதுசார்ந்த மேற்கத்திய நாட்டில் நடந்த ஆச்சரியமூட்டும் ஒரு உரையாடல்.

லாஸ் ஏஞ்சல்ஸைச் சேர்ந்த பிரபல எழுத்தாளர் பிராண்டன் ஜி. அலெக்சாண்டர், அவருக்குப் பிடித்தமான நபர்களுடன் நல்ல உடலுறவைக் கொண்டாலும்கூட, உடலுறவுக்குப்பின் தாளாத சோகத்துக்கு ஆளானதாகக் கூறுகிறார். நம் உணர்வை விவரிப்பதற்கான சிறந்த வழி வெறுமை அல்லது சில நேரங்களில் அவமானம், இவை சம்பந்தப்பட்ட நபரின் மீதான எனது உறவு மற்றும் நெருக்கத்தைப் பொறுத்தது என்கிறார் ஆண்கள் வாழ்வு முறை பற்றிய ஒரு இணையதளத்தின் நிறுவனர். மேலும், அவர்

"எங்கள் கலாசாரம் ஆண்களுக்கு எப்படி உடல் ரீதியாக ஒருவருடன் இணையவேண்டும் என்பதைக் கற்பிக்கிறது, ஆனால் செக்ஸ் மிகவும் உணர்ச்சிகரமானது மற்றும் ஆன்மிகமானது என்ற உண்மையை நாங்கள் புறக்கணித்தே வந்திருக்கிறோம். உடலுறவுக்கு முன், உடலுறவின் போது அல்லது அதற்குப் பிறகு ஒரு மனிதன் எதையும் உணர மாட்டான் என்ற எண்ணம் உண்மையல்ல.

பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு அலெக்சாண்டர் அனுபவித்ததை ஆராய்ச்சியாளர்கள் "போஸ்ட்-கோய்டல் டிஸ்ஃபோரியா" என்று அழைக்கிறார்கள். பிசிடி, அவர்கள் குறிப்பிடுவது போல், உடலுறவுக்குப் பிறகு கிளர்ச்சி, மனச்சோர்வு, பதட்டம் அல்லது சோகம் போன்ற உணர்வுகளால் குறிக்கப்படும் ஒரு நிலை, அது நல்ல, ஒருமித்த உடலுறவில் இருந்தாலும் கூட ஏற்படும். இந்த நிலை ஐந்து நிமிடங்கள் முதல் இரண்டு மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

இது "போஸ்ட் கோயிடல் டிரிஸ்டெஸ்ஸி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது பிரெஞ்சு மொழியில் சோகம் என்று பொருள். 17-ம் நூற்றாண்டில், தத்துவஞானி பாருக் ஸ்பினோசா `சிற்றின்பத்தின் இன்பம் கடந்தவுடன், மிகப்பெரிய சோகம் பின்தொடர்கிறது' எனக் கூறியிருக்கிறார். பல ஆய்வுகள் மனித பாலியல் மறுமொழி சுழற்சியின் முதல் மூன்று கட்டங்களை ஆய்வு செய்துள்ளன (உற்சாகம், சமநிலை, உச்சம் ), ஆனால் இறுதிக்கட்டம் பற்றி பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படவில்லை.

இருப்பினும், அதுமாறத் தொடங்குகிறது. ஜர்னல் ஆஃப் செக்சுவல் மெடிசின் 2015-ம் ஆண்டு ஆய்வில், கணக்கெடுக்கப்பட்ட பெண்களில் கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கட்டத்தில் பிசிடியை அனுபவிப்பதாகத் தெரிவித்தனர். மேலும் சுமார் 5 சதவிகிதம் பேர் சில மாதங்களுக்கு முன்பு அதைத் தொடர்ந்து உணர்ந்ததாகக் கூறியிருக்கிறார்கள்.

அந்த வருடத்தின் ஜூன் மாதத்தில் வெளியிடப்பட்ட அதே ஆராய்ச்சியாளர்களின் புதிய ஆய்வில், ஆண்களிடமும் PCD அதிகமாக இருப்பதாகத் தெரிந்தது. 1,208 ஆண் பங்கேற்பாளர்களின் ஆன்லைன் கணக்கெடுப்பில், சுமார் 40 சதவிகித ஆண்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் PCD ஐ அனுபவித்ததாகக் கூறியுள்ளனர். கருத்துக்கணிப்பில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட பகுதிகளில், ஆண்களுக்கு உடலுறவுக்குப் பின் தங்களைப் பற்றி ஒரு சுய வெறுப்பு உணர்வு மற்றும் நிறைய அவமானம் இருப்பதாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். இது சில நேரங்களில் அவர்களின் இணையரையும் கவலையடையச் செய்திருக்கிறது.

பிசிடியை அனுபவிக்கும் ஆண்களின் எண்ணிக்கை இருந்தபோதிலும், பெரும்பாலான ஆண்கள் அதைப் பற்றி பேசத் தயங்குவதால், ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு அதைப் படிப்பது சவாலானது என இரண்டு ஆய்வுகளின் முதன்மை ஆசிரியரும் ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள குயின்ஸ்லாந்து தொழில்நுட்ப பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் பேராசிரியருமான ராபர்ட் ஸ்வீட்சர் கூறினார்.

"PCD நோயால் பாதிக்கப்படக்கூடிய ஆண்கள் இதை அனுபவித்த உலகில் உள்ள ஒரே நபர் தான்தான் என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் பாலினத்தின் தீர்மானக் கட்டத்தில் பலவிதமான அனுபவங்கள் இருப்பதை அவர்கள் அங்கீகரிக்க வேண்டும்," என்று அவர் கூறியிருக்கிறார். PCD அடிக்கடி பாலியல் துஷ்பிரயோகம், அதிர்ச்சி மற்றும் பாலியல் செயலிழப்பு ஆகியவற்றுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால் அது எப்போதைக்குமானதல்ல. இந்த சமீபத்திய ஆய்வில், PCD ஐப் புகாரளித்த பெரும்பாலான ஆண்கள் அந்த சிக்கல்களை அனுபவிக்கவில்லை மற்றும் ஆரோக்கியமான, திருப்திகரமான உறவுகளில் இருந்தனர்.

பெரும்பாலும், பிசிடி என்பது உடல் மற்றும் உளவியல் காரணிகளின் உச்சம் என்கின்றனர். உடல்ரீதியாக, புணர்ச்சியானது எண்டோர்பின்கள் மற்றும் பிற உணர்வு-நல்ல ஹார்மோன்களின் வெள்ளத்தை செயல்படுத்துகிறது. ஆனால் நியூரோ கெமிக்கல் புரோலேக்டின் பின்தொடர்கிறது. இதன் விளைவாக சில நேரங்களில் தீவிரமான குறைப்பு ஏற்படுகிறது. உளவியல் ரீதியாக, ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் பிற அம்சங்களில் PCD இன் அதிர்வெண் மற்றும் உயர் உளவியல் துன்பம் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பைப் பற்றிய ஆய்வும் நடந்திருக்கின்றன.

இதைப் பற்றி லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ் நகரைச் சேர்ந்த மருத்துவர்,

"எனது வாடிக்கையாளர்களில் சிலர், குறிப்பாக உடலுறவுக்கு அடிமையான ஆண்கள். உடலுறவுக்குப் பிந்தைய கோயிடல் டிஸ்ஃபோரியாவைப் புகாரளிக்கின்றனர், ஏனெனில் ஆழமாக, அவர்களுக்கும் அவர்களுடன் உறங்கும் நபருக்கும் இடையே எந்தப் பிணைப்பும் இல்லை என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும்," மற்ற நேரங்களில், நோயாளிகள் தங்கள் இணையர்கள் தங்களுடன் உடலுறவில் இல்லை என்று கவலைப்படுகிறார்கள்.

"உங்கள் இணையர் 'அணிக்காக ஒருவரை எடுத்துக்கொள்கிறார்' என்று நீங்கள் நம்பினால், உடலுறவில் உண்மையான ஆர்வம் இல்லை என்றால், அது அவமானம் மற்றும் குற்ற உணர்வுக்கு வழிவகுக்கும்" என்று மருத்துவர் ரெஸ்னிக் ஆண்டர்சன் கூறியிருக்கிறார்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், உடலுறவு என்பது உங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு கட்டங்களில் வெவ்வேறு விஷயங்களைக் குறிக்கும். இந்த சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டுவது போல, நுணுக்கமான, சிக்கலான உடலுறவுக்குப் பிந்தைய கூட்டு உணர்வுகள் முற்றிலும் இயல்பானவை.

எதிர்மறை உணர்வுகளைக் குறைப்பதற்கும் வழிகள் உள்ளன. அவை, தொடக்கத்தில், ஹூக்அப் அமர்வுக்குப் பிறகு கதவைத் திறந்து விடாமல் சுற்றிக் கொண்டே இருங்கள். உடலுறவுக்குப் பிறகு தலையணைப் பேச்சு, முத்தம் மற்றும் அரவணைப்பு ஆகியவற்றில் ஈடுபடும் தம்பதிகள் அதிக பாலியல் மற்றும் உறவு திருப்தியைப் பெறுகின்றனர்.

உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்கள் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நேர்மையாக இருங்கள், உங்களையோ அல்லது உங்கள் துணையையோ குற்றம் சொல்லாமல் இருங்கள். வளர்ந்து வரும் ஆராய்ச்சியின்படி, உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆண்களும் பெண்களும் முழு அளவிலான உணர்ச்சிகளை உணர்கிறார்கள். அது முற்றிலும் இயல்பானது. காமம் வெறுமனே மர்மமானது மட்டுமல்ல. அது உறவின் ரகசியதுக்கான ஒரு சாவி.

முக்கியச் செய்திகள் மற்றும் புதிய செய்திகளுக்கு NewsSense ஃபேஸ்புக் பக்கத்தை பின் தொடருங்கள்.

Google Newsஇல் NewsSense தளத்தை பின் தொடர இங்கே க்ளிக் செய்யுங்கள்.

Pls send your Valuable feedbacks to : feedback@newssensetn.com

Follow us on:

Newssensetn : https://www.facebook.com/FullyNewsy

Nalam 360 : https://www.facebook.com/Nalam360

Newsnow: https://www.facebook.com/GenZSense

TamilFlashnews: https://www.facebook.com/tamilflashnewsapp

Hangout : https://www.facebook.com/TamilWanderlust